苏州昨日空气污染超过北京，截至昨晚19时，苏州依旧6级严重污染，AQI指数达！各位爸妈们，请尽量让宝宝待在室内。

昨日苏州空气质量指标：

截至昨日17时，苏州AQI指数达！其中，太仓科教新城实小监测点AQI为，列第一。除昆山监测点为5级重度污染外，苏州其余监测点均为6级严重污染

据苏州气象：今天又是一个混沌不清的天气，特别是现在的空气，已经无力吐槽，下班路上还要去做吸尘器，气温也是那么的奇葩，好在26日冷空气来把脏空气赶走，但是未来几天在暖湿气流的配合下，亲们上下班路途却又要辛苦了，就木有好好价的出行。

目前我市的空气质量已达到严重污染级别，并伴有低能见度的轻雾或雾现象。受偏北风的清除作用，目前苏南的西部地区已开始变好，预计上半夜苏城的空气质量仍较差，后半夜将逐渐好转。

雾霾对孩子的危害比对成人更大，从生理结构来说，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入；孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物；另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。各位苏州的爸妈们今夜请尽量减少宝宝外出，关闭门窗，做好防护工作。

雾霾天宝宝注意事项

1.应减少户外运动，尽量让宝宝待在室内；

2.减少开窗通风时间，等太阳出来后再开窗通风为宜；

3.在室内打开加湿器;

4.要及时给宝宝清洗脸部和鼻腔，清洗时用温水（鼻腔的清洗方法，可以让宝宝洗净双手后，手捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，重复这个动作数次）；

5.经常给宝宝漱口，清除附着在口腔的脏东西；

6.可以多让宝宝食用清肺化痰食品；

　　黑木耳清肺益气，在秋冬季节吃，可以润燥滋补，同时黑木耳中丰富的铁，可以改善血液循环，有利于抗寒。而最简单的，就是用黑木耳炒蔬菜、炒肉或炒鸡蛋。

黑木耳也可以用来煮粥，同时加入一些红枣和冰糖。甜甜的味道，更能提起孩子们的胃口。同时，豆浆也是润肺去燥的好东西。可以先煮粥，等米粒开花时倒入豆浆，再熬10分钟左右，最后加点白糖。

　　最常见最容易做的，就是银耳雪梨羹。用料有银耳、梨、百合、莲子、红枣、冰糖等。对于年纪较小的孩子来说，则可以把红枣去核，然后用豆浆机把食物打成稀米糊后喂食。

银耳莲子百合排骨汤

　　原料：莲子、银耳、百合、排骨

雾霾天怎么给宝宝选口罩？

1.看质地与层次

口罩既然是卫生与保健用品，选戴合适时会起到卫生与保护作用，选戴不当则如同虚设。现在医疗用的口罩多是一次性的，不适宜宝宝使用。

2.不选精美口罩

精美口罩往往含纤维量过高，含棉量很低，容易起静电，伤害面部皮肤；而棉料的口罩，透气性较好，不起静电，能保护面部皮肤。此外，精美口罩使用的隔离纱布只有3-5层，很难有效过滤空气中的病毒和灰尘。

3.大小选择

口罩的过滤作用重点在鼻部，要根据宝宝的年龄选择不同大小的口罩，能调节大小的、8～10厘米大的口罩最适合宝宝。口罩过小，则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进出，影响过滤作用。

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