年5月31日0点全国空气污染排行(前15)：[弱]扬州，镇江，泰州，唐山，杭州，成都，南京，北京，无锡，合肥，上海，南通，常州，大连，淮安。
扬州光荣入驻排行表第1名
先让小编去大吸一口气压压惊
如今，蓝天白云早已成为奢侈品，以致于被网友们调侃为“蓝天综合征”，主要临床表现”为：“一遇到蓝天便心情愉悦，兴奋不已，舒适度爆棚，幸福感大增，并伴有呼吸畅通，心律平稳，爱出门拍照留念、狂刷频发朋友圈等异常行为。”而这个背后的现象真实反映了中国空气的污染早已经影响到我们的日常生活。
看完以上，小编此刻是心惊肉跳，惶恐不已。难道我们就坐等空气污染对我们的人身伤害？NO！小编今天就为大家来支招，对抗雾霾天，如何给我们的肺脏彻底的排毒?
1、萝卜是肺脏的排毒食品
在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2、百合提高肺脏抗毒能力
肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3、按压肺脏排毒要穴
有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4、排汗解毒
肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
来源：仪征爆料
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