抗氧化产品一直都很热门，怕老嘛。

虽说抗氧化的产品形形色色越出越多，包括我们前两天写过的虾青素（戳），但抗氧化产品的真正效果，实在太难评估，它的效果既不像保湿那么明显，也不像防晒还有数据可以测量。

有效的抗氧化成分

自由基因为具有高的化学反应活性，很容易和周边接触到的物质发生反应。如果大量自由基出现在细胞周围或细胞里面，就有可能损伤细胞组织。

抗氧化就是要让闲的没事干的自由基不要随便去破坏原有的组织。

图左--稳定态的物质

图中--自由基，具有侵略性，要夺取别人的电子，破坏别人的稳定

图右--抗氧化成分，慷慨奉献电子，让自由基变成稳定态。

顺便说下，因为现在雾霾的严重，抗氧化和防晒会更加重要。

因为皮肤只有提高抗氧化能力才能够延缓皮肤的衰老速度，而生活中空气污染和皮肤氧化息息相关。

臭氧污染：空气中臭氧浓度越高，皮肤抗氧化成分就消耗越多，脂质过氧量就越严重。

雾霾污染：也就是平时所说的pm2.5,指大气中直径小于等于2.5微米的颗粒物，而我们的皮肤毛孔直径多少呢？20-50微米

这意味着每天我们都在一堆颗粒物中穿行，在和我们的毛孔摩擦摩擦，最终破坏胶原蛋白合成的酶，导致皮肤屏障受损，加速衰老，产生色斑。

目前，市面上常见的抗氧化成分有以下几种：维生素C、生育酚（维生素E）、维生素A、辅酶Q10、咖啡因、SOD（超氧化物歧化酶）、多酚类黄酮类、谷胱甘肽、麦角硫因、阿魏酸、类胡萝卜素等。

这些成分以活性形式经皮吸收，维持抗氧化活性，不仅能保护皮肤，还能减少皮肤老化。

单一成分的抗氧化效果不大

抗氧化是一个系统，如下图，单一成分起到的价值是有局限的。

上图，是所有成分各司其职的进行抗氧化的流程，在实际生活中，如果想要做到完全的抗氧化，只用单一成分是不够的。

一、早晚分开

白天自由基的活跃程度远远超过晚上，一方面是因为紫外线激活，一方面是因为空气质量。

这里的建议是：日间使用外用抗氧化产品的作用超过晚上。

很多人都习惯白天护理简单，晚上各种涂抹，单从抗氧化产品的使用上讲，更应该是放在白天来用。

二、外涂与口服结合

外涂抗氧化剂能使皮肤达到更好的状态，皮肤如同建立了防护性的抗氧化贮存器。

在接触紫外线辐射之前外用抗氧化剂，具有光防护效果，但是在辐射之后使用的效果就不明显了，并不能消除紫外线对皮肤引起的损伤，这个时候更需要的是内源性的修复。

建议是：

除了白天做外用涂抹类产品，晚上如果需要进一步清除自由基伤害的影响，更合适的使用抗炎舒缓类产品来做修复，同时口服抗氧化的成分。

三、偏油的抗氧化产品效果会更好。

抗氧化剂有油溶性的，也有水溶性的，我们涂抹在皮肤上做防护作用，是希望它能在皮肤上能贮存下来，然后慢慢释放来发挥作用。

用做抗氧化作用的原料需要加强本身的稳定性，一般而言油溶性的会更稳定。

建议：

很多人晚上拼命用左旋VC的安瓶、VC粉来抗氧化，这种做法确实有点浪费钱。可以选择考虑VC和VE搭配，这两个成分都属于高效的抗氧化剂，效果会1+1＞2。

四、保湿精华+抗氧化配方。

精华这个剂型相比较面霜来讲，更强调渗透。

比如美白产品和抗老化产品对渗透能力要求比较高，就常常被做成精华，但保湿精华对渗透性的要求没那么高，主要的作用还是发挥在角质层，所以挑选一个保湿精华配抗氧化体系也属于比较适合的做法。

当然，有效使用抗氧化产品的前提是首先要保护好皮肤本身的系统，适度清洁、少去角质、保湿先做好，再这个基础上选择具有抗氧化成分的产品使用才有价值。