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本月7号即是立冬，骤降的温度和多变的天气也给皮肤带来了相对恶劣的环境影响。很多人的皮肤出现了干燥、脱屑、泛红、红疹、粗糙、从侧面看有种凹凸不平的现象，那这是不是又要长闭口了？一起来看看秋冬的一些护肤问题吧。

为什么换季时皮肤会变得粗糙？

在进入秋季后，皮肤新陈代谢减速，角质层变厚，再加上天气多变干燥，皮肤既无法涵养水分，也无法吸收营养。因此皮肤才会变得粗糙起来。

面对这样的皮肤问题，普通肤质可以一周去两次角质，加强补水和保湿。敏感肌则要注重修复，因为这是角质层薄弱所导致的，修复后皮肤才会重新光滑。

建议使用磨砂膏或者去角质凝胶、水杨酸成分的产品。清洁重点是T区和下巴的位置（这两个区域出油较为严重，可以有效控制黑头），敏感肌不要用颗粒磨砂膏，对于水杨酸产品也慎用。

此外，对于干燥、脱屑、泛红等常见问题，有一个基础又有效的方法可以很大程度地预防或缓解它们，那就是做好保湿。

秋冬如何高效保湿？

先处理肌肤问题：皮肤泛红发热、红血丝严重的，可以使用医用面部冷敷贴和玻尿酸修复液，帮助肌肤舒缓镇静，重建皮肤屏障。再加上这种产品本身和含水量充足，可以加强皮肤的补水效果。

说到医用冷敷贴，就不得不提到补水面膜。面膜可以利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。

因此，很多人会过分依赖面膜，天天敷。这种高频率的补水方式反而会适得其反，引起皮肤的水合反应，让皮肤吸收能力变差，更容易变敏感肌了。正确的敷面膜频率是一周不超过3次。

建议大家皮肤有痘痘或者皮肤破损、泛红发热时，使用医用面部冷敷贴。肤质正常时，可以根据不同功效安排普通面膜。

说完了补水，再说说保湿。

秋冬的保湿有两种建议，一个是封闭性保湿成分，一个是仿生剂成分。

封闭性保湿成分适合干燥肌肤，强势锁水。常见成分有:油脂类，合成酯类、硅类、神经酰胺、胆甾醇、角鲨烷（烯）等。

油脂类的，比如橄榄果油、米糠油、鳄梨油、可可籽脂、羊毛脂、棕榈酸异丙酯……这类成分可以给皮肤形成一层水屏障，减少水分蒸发，延长保湿时间。肤感会偏于油腻一些。

硅类的成分虽然也会形成防水膜，但它的成分和肤感和油脂类的全然不同，使用时是有些润滑感，滑溜溜的。

而仿生剂这类脂质成分属于“仿生原料”，通过模仿角质细胞内的天然保湿因子（NMF）来补充细胞间质内NMF的不足，达到保湿效果；还能粘合破损的角质层，修护皮肤屏障。常见成分有:神经酰胺、胆甾醇、泛醇、卵磷脂、角鲨烷、海藻糖。

神经酰胺、胆甾醇这两个成分是角质层脂质很重要的组成成分，所以这两个成分比较容易深入到角质层当中，除了可以锁住水分，还可以促进皮肤的修复。敏感肌一定要试试哦。