空气污染指数爆表！足不出户，待在室内就安全吗？No！科学研究证实，室内空气受到污染，可能会引起头痛、感染、皮肤发痒、嗜睡、恶心、易疲劳等不适症状，严重威胁人类健康。美国航空航天局（NASA）科学家B·C·沃尔弗顿博士和他的伙伴们经过25年系统研究，推出《居家空气大净化》（HowtoGrowFreshAir）。本书分析室内空气污染的来源及危害，指出最简单经济的应对措施就是种一盆有空气净化功能的植物，书中详细列出它们清除各种有害气体的速率，以及挑选、种植方法。对自己和家人的健康采取主动负责的态度，这是我们能做的最棒的事！快快分享给分享给你关心的人吧。　　是谁在制造空气污染？　　

文

B.C.沃尔弗顿

我们总以为室内是不受空气污染危害的安全区域，户外空气污染指数升高的时候，通常会建议人们待在室内。然而，现代科学研究指出，室内环境受污染的程度可能比室外环境还要高上十倍。

在20世纪50年代早期，伦道夫医生（DrT.G.Randolph）最早认为：室内空气污染与过敏及其他慢性疾病有关。美国国家环境保护局目前将室内空气列为五大公共卫生威胁之一，尽管如此，仍有许多人不了解问题的严重性，更糟的是，意识不到问题的存在。今日，生活于工业化社会的人们，一生中有90%的时间待在室内，社区居民与室内空气污染物的接触增加，与过敏反应的数量及严重性有直接的关联。

-年能源危机过后不久，美国室内空气质量（IAQ）问题就已经普遍存在了。年，石油输出国组织（OPEC）对工业化国家宣告实施石油禁运，为了将能源效率提升到最高，并协助降低不断增加的能源成本，建筑业开始将建筑物密闭起来，减少新鲜空气的交换。在美国，鼓励人们对住家进行隔热处理，国税局甚至对于安装额外隔热物以降低暖气与空调燃料耗用量的屋主提供相当多的税额减免，多数人都遵照这个做法，在墙壁与天花板中增加额外的隔热物，并加填隙料或加装防雨片以阻隔室外空气。

通风的房子可以引入新鲜的室外空气来稀释污浊的室内空气，有助于控制室内空气污染，当然前提是，室外空气是干净的，但实际上可能不是如此。为了让人感到舒适，除了需要一定程度的通风，也要能除湿、散热和除臭。一间房子要达到这些舒适的条件，又可以不必过度的消耗能源，是需要不断权衡的课题。

大家都知道，呼吸道感染是空调系统维护不良的结果。空调系统的维护是确保空气质量良好的重要因素，在住家内，定期更换空调系统的空气过滤网，有助于在室外空气进入室内时加以滤净。在大型建筑物中，室内空气质量问题通常与冷却水塔、通风孔的配置与机械系统维修不良以及通风道等等有关。冷却水塔与不流动的水塔中都可找到引起“伍军人症”病原。

相对湿度低也与室内空气质量不良有关，理想的湿度范围介于35%到65%之间。在欧美国家，湿度通常会低于理想范围，尤其是在冬天，冬天的冷空气一般都是干的，暖气系统打开后，空气就会变得更为干燥。干燥的环境会刺激鼻内的敏感黏膜，使其更容易受到空气中散布的化学物质、病毒与过敏原的影响，冬天经常性感冒、过敏、气喘常常是由于相对湿度低所导致。

而湿度较高的地区也可能存在空气质量不良的问题，湿度过高会使家具和电器设备产生霉害，而且会对人体的健康产生影响，可以适时地利用中央空调系统去除湿气，不过，如果空气太干燥，湿度低于最佳范围以下时，空调系统是没办法增加湿气的。

近几十年来，建筑材料与家具的成分发生了微妙的变化，压合的木材制品或纤维板常常取代建筑中的原木；铺满整个地板的地毯比以往更常见；住家与办公室中的家具不再使用天然材质制造，而是合成材料加上各种黏胶及树脂黏合而成。为了达到舒适、工作或乐趣的目的，我们在住家、办公室和公共建筑中添置过多的电子设备，这些设备也会释放各种有机化合物。

合成材料会散发数百种挥发性有机化学物质到空气中，下表列出一些常见的释放物质及其来源。

人类也是污染源，在封闭、通风不良的区域生活或工作时尤其如此，这在许多人长时间处于狭窄空间中（如搭乘飞机）时变得非常明显。美俄太空科学家经过多年研究证实，除了二氧化碳之外，我们还会排出多达种挥发性物质到大气中，例如一氧化碳、氢、甲烷、醇类、酚类、甲基吲哚、乙醛、氨、硫化氢、挥发性脂肪酸、吲哚、硫醇以及二氧化氮等，经过一般的生物作用排出的物质称为“生物呼出气体”。对于每个人的呼出气体比率的测定已进行过一些研究，结果显示丙酮、乙醇、甲醇及乙酸乙酯是主要的呼出气体。

室内空气质量不良可总结为三个主要因素：密闭的建筑及其化学合成家具设备、通风不良及人类的呼出气体。建筑师、工程师及卫生主管部门官员欠缺先见之明，未能预测现代建筑设计对我们所呼吸空气质量的影响，将我们带到了今日健康灾难的边缘。

20世纪80年代早期，在欧洲国家、加拿大和美国，一些为了节约能源而密闭的大楼内开始出现一些疾病。此后，室内空气污染普遍发生，大家开始谈论称为“病态建筑综合征”（SickBuildingSyndrome，SBS）的现象。病态建筑综合征一词有时用来描述在特定建筑内生活或工作的多数人所患的综合征，标准分析找不出他们的病因或病源，这些症状在他们离开建筑一段时间后通常会消失，但一回到建筑内又会复发。

建筑相关疾病（Building-RelatedIllness，BRI）一词用来描述找得到特定病因的疾病。建筑相关疾病的例子有：接触石棉所引起的肺癌、空调或暖气系统死水中的细菌所造成的退伍军人症。

年一份世界卫生组织报告指出，全球30％的新建与改建建筑可能有室内空气质量问题。年8月，美国国家环境保护局向美国国会提出一份报告，内容关于10栋节能公共建筑的室内空气质量，其中提到一些化学物质的浓度比正常背景下的标准高倍。这份报告说，“有充分的证据可推断，室内空气污染占公众接触空气污染的大部分，而且可能会造成严重的急慢性健康风险”。室内空气污染带来的威胁甚至可能比室外污染更大，这主要是因为接触室内空气污染的时间比较长。

来自美国医学研究所的一份标题为“室内过敏原：评估及控制有害的健康影响”的报告指出，五分之一的美国人在一生中会罹患过敏相关的疾病，而这些情况有许多是室内过敏原所造成的。该报告将过敏描述为“免疫的过度敏感，系因接触到过敏原而产生过多免疫球蛋白E（IgE）抗体等特定免疫系统成分之反应，约有40％的人有环境过敏原的IgE抗体，20％有临床的过敏疾病，而10％有重大或严重的过敏疾病”。

美国NASA科学家25年研究成果

《居家空气大净化：空气马上变干净的植物净化法》

★室内空气有多脏？室内空气为什么脏？如何净化室内空气？《居家空气大净化》就是对这三个问题的权威解答。

★大部分人一生中90%的时间是在室内度过，而室内的空气污染物严重威胁人类健康。美国NASA科学家经过25年系统研究，发现了纯天然的植物净化空气法，不但经济实用，还能美化环境。

★《居家空气大净化》已被翻译成12种语言，介绍到世界多个国家，提出的方案经过众多读者亲身验证。

★无论是新居装修还是日常生活工作，动手改善室内空气质量，对自己和家人的健康采取主动负责的态度，这是我们能做的最棒的事！

B.C.沃尔弗顿

世界上最重要的环境保护权威专家之一，入选美国太空基金会太空科技名人堂。

环境工程学博士，前美国航空航天局（NASA）科学家，退休后担任顾问。　　

沃尔弗顿博士致力于开创性的研究，曾获得多项专利与奖项，包括美国联邦年度环境工程奖、美国化学学会“化学英雄”奖、“自然保育奖章”等。■

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