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<年11月20日是第18个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“防控慢阻肺你我携手行”。

"慢阻肺"全称“慢性阻塞性肺疾病”，英文简称“COPD”。最新流行病学调查数据显示，我国慢阻肺患者人数近8千万人，慢阻肺已成为与高血压、糖尿病“等量齐观”的慢性疾病，是我国居民第三位主要死因。但因为重视程度不足，近90%的患者未得到明确诊断，很多人不知道医院抢救室，因此，慢阻肺又被称为“沉默的杀手”。

它是一种常见的以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，气流受限进行性发展，与气道和肺脏对有毒颗粒或气体的慢性炎性反应增强有关。通俗点说：慢阻肺就是老慢支、肺气肿等呼吸道疾病进一步发展的结果。慢阻肺虽然是一种进行性、不可逆的疾病，但也是一种可以预防、可以治疗的疾病。慢阻肺与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关，致残率和病死率很高，我国40岁以上发病率已高达13.7%。

有哪些主要症状？

?慢性咳嗽。随病程发展可长期存在，晨间咳嗽明显，夜间有阵咳或排痰。

?咳痰。一般为白色粘液或浆液性泡沫性痰，偶可带血丝，清晨排痰较多，急性发作期痰量增多，可有脓性痰。

?气短或呼吸困难。早期在劳累时出现，后进行性加重，在日常活动甚至休息时也感到气短，是COPD的标志性症状。

?喘息和胸闷。特别是重度患者或急性加重时会出现喘息。

?部分患者有抑郁，体重下降，食欲减退等。

如何预防慢阻肺？

想要终结慢阻肺，首先必须做好慢阻肺的预防。

?远离污染空气，戒烟，远离二手烟，远离粉尘。

?加强营养，摄入充足的优质蛋白。?肺康复（缩唇呼吸、腹式呼吸锻炼、呼吸体操、排痰法、松弛姿势、上肢有氧训练、下肢有氧运动、平地快步行走、固定骑车训练）。?接种流感疫苗和肺炎疫苗。定期检查肺功能

除了预防，定期检查肺功能也是关键，尤其是以下这四类人

?长期吸烟的人；

?有长期咳嗽、咳痰、喘息等症状的人；

?经常接触污染气体、粉尘的人；

?医院确诊慢性呼吸道疾病的患者。

肺功能检查是发现慢阻肺最敏感的方法，是慢阻肺诊断的金标准，是一项简单无痛苦的检查，只需受检者对着肺功能仪吹几口气，就能客观评价气道阻塞程度。遗憾的是，该检查在我国远不如测血压、测血糖那么普及，普通人群中做过肺功能检测的人数很少。等到患者出现了活动后气促、呼吸医院求诊，这时病情一般已经到了中晚期，治疗难度大大增加。特别提醒：如果你35岁以上，出现了咳嗽、咳痰老不好又喘不上气的症状，医院进行肺功能检查。慢阻肺的治疗

通常采取综合措施，包括戒烟，避免吸入有害气体和粉尘，药物治疗（吸入剂的使用）、肺康复锻炼、营养支持、家庭氧疗等多个方面。同时，稳定期的长期规律治疗也极为重要。重视急性发作期的控制，也加强病情稳定期的自我保护。

供稿：张治

编辑：吴佳倩

审稿：张成钢

原标题：《世界慢阻肺日

沉默的杀手—慢阻肺》