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空气和水污染对身体健康会产生严重的危害。以下是一些主要的影响：

1.呼吸系统问题：空气污染中的毒性颗粒物和化学物质，如颗粒物、氮氧化物、臭氧和二氧化硫等，进入呼吸系统，会导致急性或慢性呼吸问题，如哮喘、慢性阻塞性肺病和肺癌等。

2.心血管健康问题：空气污染与心血管疾病的发生和加重相关。吸入有害颗粒物和化学物质会引起血压升高、心率不稳定、血液循环不畅等问题，增加患上冠心病、心脏病和中风的可能性。

3.免疫系统受损：空气和水中的污染物能够影响免疫系统的功能，使身体更容易感染细菌、病毒和其他病原体，并增加患上呼吸道感染和其他疾病的风险。

4.神经系统问题：某些环境污染物可能对神经系统产生损害。例如，重金属如铅和汞，长期暴露会导致神经发育问题、智力损害和神经退行性疾病。

5.水源污染：受污染的水源可能含有有害物质，如重金属、农药和细菌等，会直接影响人体健康。饮用污染的水源可能引发胃肠道感染、肝脏损伤和肾脏疾病等。

为了保护身体健康，应该采取以下措施：

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