空气污染物是指以气态形式进入近地面或低层大气环境的外来物质。如氮氧化物、硫氧化物和碳氧化物以及粉尘、悬浮颗粒等，还包括甲醛、氡以及各种有机溶剂，其对人体或生态系统具有不良效应。

室外空气污染的主要物质有烟雾颗粒、尘土、生活垃圾、汽车尾气、油烟等。室内空气污染物主要来源于建筑及室内装饰材料、室外污染物燃烧产物以及人自身的活动。

烟雾颗粒、尘土污染

这种污染物是我们最熟悉的，近几年来的沙尘暴、雾霾等恶劣的天气状况都是由这些悬浮颗粒造成的。颗粒物质非常小，包括液态和固态颗粒，主要有烟雾、粉尘等存在形态。颗粒物质的产生既有自然因素，也有人为因素，自然因素包括火山爆发、风沙、火灾等，人为因素主要包括工厂废气排放、工程建筑等活动。这种污染物很容易进入人类的肺部，引起呼吸系统问题，严重影响人类健康。

个人防护

1、减少外出。或减少户外活动，外出时一定要戴口罩；减少户外锻炼。

2、雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病发作或加重。

3、关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗。

汽车尾气污染

1、颗粒物：颗粒物的吸附能力很强，可以吸附各种金属粉尘和各种致癌物。如果空气中充斥大量的颗粒物，轻则会造成皮肤炎和结膜炎，重则会引人致癌

2、一氧化碳：排放超标的为尾气中含有一氧化碳，一氧化碳被人体吸入后会削弱血液的送氧功能，从而给人造成缺氧性伤害

3、温室效应：温室效应是全球性的公害，其中汽车尾气的排放是造成温室效应的重要原因之一。温室效应会造成全球气温变暖进而会引起一系列问题，例如冰川融化、物种变化。

治理方法

1、加强汽车技术改进，减少尾气污染

2、提高汽车尾气排放标准

3、普及车辆节能减排的使用技巧

4、发展新能源汽车

如果室外的空气质量不好，减少出行能有效避免空气污染对身体造成的危害。但是室内外空气污染物不同，不出门能免受室外空气污染困扰，却容易被室内污染物伤害。

室内污染物及来源

室内装饰材料及家具的污染，这是目前造成室内空气污染的主要来源。油漆、胶合板、刨花板、薄膜填料、内墙涂料、塑料贴面等材料均含有甲醛、苯、甲苯、乙醇、氯仿等污染物，以上物质都具有相当的致癌性。

如何避免室内污染

1、提高室内环境意识，养成科学的生活习惯，每天定时开窗通风换气，即使在冬天也要坚持。

2、尽量不在室内吸烟，以减少烟雾产生的室内空气污染。

3、在室内装修时应慎重选择建筑、装钸材料，切忌过度装修。定制家具时，尽量选择绿色健康的家具板材，如竹炭板。

4、刚装修好的房间不要急于入住，应开窗通风一段时间后再入住。

5、在室内培育一些绿色植物，可起到一定净化空气的作用。

6、当感觉室内空气不好时，可请具有资质的检测单位进行检测，再由其提出整体解决方法。

室内外空气污染涉及我们每个人的身体健康，走可持续发展的道路，符合当今时代的发展需求，改善大气环境质量，保护人民身心健康，是国家和企业一直追求的目标。室内外空气污染，早意识，早防治，家里家外畅快呼吸。